「Relaxify Ltd.」によるAndroid用無料アプリです。
RelaxifyAppは、心理学者によって作成された総合的で科学的なアプリであり、認知、身体、社会、感情的な健康を向上させることを目的としています。無料でダウンロードできます。
このアプリには、評価とストレスや不安を軽減するための多数のエクササイズが含まれています。これらのエクササイズは、注意、感情の認識、建設的でない思考パターンの特定と再プログラミング、身体的な健康など、様々なトピックをカバーしています。
このアプリは、心理学者のチームによって開発された無料の自己評価およびエクササイズシステムに基づいています。この評価システムにより、精神的健康、身体的健康、社会的健康、感情的健康など、多数の領域で自己評価を簡単かつ迅速に行うことができます。
このアプリには、自己評価のほか、全体的な精神的および身体的健康の評価も含まれています。これらの評価により、現在のストレス、不安、うつ病、バーンアウトの状態を簡単かつ迅速に判断することができます。
このアプリには、ストレスや不安を軽減するための多数の方法、およびバーンアウトを予防するための方法が含まれています。
さらに、このアプリには、ストレスや不安を軽減するための多数の方法が含まれています。
このアプリがあなたに役立つことを願っています。
